잠을 잘 때 발은 차겁게 하는 것이 좋을까요?
발이 무거운 느낌이 나는데요. 잠을 잘 때 이불에서 발을 내놓고 자는 것이 맞을까요? 따뜻하게 하고 자야 한다는 말을 들었는데, 헷갈려요.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 설명충입니다.
사람마다 다른 것같습니다. 발이 차서 고통을 많이 느끼는 사람에게는 따뜻한 팩 등을 발 아래에다가 깔아놓고 잠드는게 좋습니다. 손 발에 열이 있으신 분들은 오히려 시원하게 하면 좋을 수도 있겠죠?
안녕하세요. 즐거운뱀눈새207입니다. 따뜻하게 해주는게 더 좋죠. 예전부터 손발이 차면 안좋다는 이야기가 있습니다. 발을 따듯하게 하고 자면 숙면에 더 도움이 됩니다.
안녕하세요. 깨끗한뜸부기187입니다.발은 따뜻하게 하시고 머리쪽은 차게 자는게 좋다고 알고 있어요. 발이 무거 우시면 저녁에 족욕을 해보는것도 좋을것 같아요.