변비에 좋은 천연약초 같은것 있나요

Question

성별

남성

나이대

52

변비에 좋은 천연 약초나 나물 버섯 나무등 잘아시는 재료를 알려주시면 고맙겠습니다. 산행을 좋아해서 산이나 들에서 쉽게 구할 수 있는 것으로 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

센나엽의 경우 장내벽을자극하여 변비에 도움이 되며 알로에의 경우 변의 부피를 키우고 수분감을 많게 하여 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

천연약초 등은 모두 민간요법이므로 어떠한 것이 변비에 좋다라고 할 수는 없습니다. 또한 약초 등에는 여러가지 성분이 들어 있어 간독성을 일으키거나 체내 독성으로 작용할 수 있어 변비가 심하다면 관련된 약 (트리메부틴 등)을 복용하시는 것이 필요하며 민간요법은 추천드리지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

차전차피를 드셔보시길바랍니다. 건강기능식품으로 나와있으며 자기전에 1스푼을 물에타서 복용하시면됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

평소에 물을 많이 드시길바라고 식이섬유가 풍부한 야채를 식단에 구성해주시면 좋습니다.

장건강에 좋은 프로바이오틱스와 견과류를 드셔도 좋구요.