각종 영양제 먹는 시점이 궁금합니다

Question

나이

44

성별

여성

각종 영양제 먹는 시점이 궁금합니다.

현재 먹고있는 영양제 공유드립다^^

도움 부탁드려요~

1. 팔레오 네이처락 포스트바이오틱스

2. 고려은단 알티지 오메가3 40.2g

3. 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164

4. 팔레오 석류콜라겐젤리

5. 고려은단 비타민C 골드플러스

6. 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

7. 자연의품격 건강한 간 밀크씨슬

8. 정관장 홍삼 에브리타임

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아침식후 ▶ 1, 2, 3, 5, 7

아침~점심 식간 ▶ 4, 8

저녁식후 ▶ 6

제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

홍삼과 콜라겐은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋고, 유산균도 공복에 먹어야 장까지 잘 정착합니다.

나머지 영양제는 식사 후에 한번에 드시면 됩니다.

아침/저녁 크게 상관 없이 공복/식후정도만 지켜서 드시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

1. 팔레오 네이처락 포스트바이오틱스

2. 고려은단 알티지 오메가3 40.2g

3. 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164

4. 팔레오 석류콜라겐젤리

5. 고려은단 비타민C 골드플러스

6. 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

7. 자연의품격 건강한 간 밀크씨슬

8. 정관장 홍삼 에브리타임

식후에 다 같이 복용해도 됩니다.