영양제 언제 어떻게 먹어야 효과적일까요?

Question

성별

여성

나이대

28

나우- 마그네슘 글리시네이트/ 히알루로닉 애시드/ 프로폴리스2000/ 오레가노 오일(화,목,토만 복용중)

닥터스베스트 콜라겐

덴마크유산균이야기

뉴트리 프리미엄 (칼슘 마그네슘 아연 비타민D)

맥스 비타민C

피해야할 조합, 같이 먹으면 좋은 조합 고려해 영양제 먹는 시간 복용법 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

유산균과 오레가노오일은 아침 공복에 드시고 나머지는 모두 식후즉시 복용하시길바랍니다.

특히 비타민C는 꼭 식후에 드셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균은 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 드셔야합니다.

같이 드신다고 흡수율을 저해하는 성분은 없어서 동시에 드셔도되구요

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균은 되도록이면 공복에 복용을 해주셔야 합니다. 나머지는 위장장애나 흡수율을 위하녀 식후 복용을 해주셔야 합니다.