어두운 곳에서 휴대폰을 보면 정말 눈이 나빠지나요?

어두운 곳에서 휴대폰을 최대한 밝기 낮추고 봐도 눈이 눈에 띄게 안좋아지나요? 가끔 자기전에 유튭볼때 있는데 그렇게 한참 보고나면 눈이 좀 뻑뻑해요