골프 연습시 손가락 마디마디가 왜 아플까요?

Question

골프 연습을 1시간 정도 하고 나면 왼쪽 손가락 마디가 너무 아픕니다! 안아프게 할 수 있는 방법을 알려 주세요! 그리고 골프 그립을 교체하고 나서 비거리가 줄었어요!! 왜 그렇쵸??

Answer 1

안녕하세요.

그립 잡을때 힘을 많이 주어서 그럴수도 있습니다.

그립 잡는 힘 을 빼주시면 아픔이 덜 할거에요.

몸에 힘 도 빼주세요~

Answer 2

골프는 손가락이 편한 운동은 아닙니다. 그립 방법 자체가 손을 꺾고 손을 오무려 잡는 방식으로 다른 구기 종목 라켓에 비해서 손가락 포지션이 상당히 불편합니다. 손가락 마디가 아프다면 골프라는 운동 자체가 잘 맞지 않을 수 있습니다. 마디를 강화하는 운동은 따로 없다 보니 골프 대신 다른 운동을 찾거나 기능성 장갑을 사용 하셔야 합니다.

골프는 아주 섬세한 운동으로 손가락 포지션에 비거리 영향을 받게 됩니다. 손가락 포지션을 변경 했다면 익숙해져야 비거리가 다시 늘어납니다.