공부할 때 헛생각 안들게 하려면 어케하죠

공부를 해야하는데

잡생각 안하규 집중할 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

어떻게 해야할까요?

하고싶은게 자꾸 생각나고 집중력이 떨어죠요