풀업운동 하다 어깨충돌 증후군이 생겼는데 소염진통제 주기적으로 복용해도 괜찮을까요??

정형외과에서 진료 받았을때는 당분간 쉬고 진통제 좀 처방해줬고 약 다먹고도 아프면 물리치료 받아보라고 했습니다.

처음 다쳤을때는 어깨를 움직일때마다 많이 아팠는데 2,3주 지나니까 일상생활에는 지장 없을정도로 돌아왔지만

아직 운동하기에는 무리가 좀 있는듯해서 탁센이나 이지6 같은 소염진통제를 주기적으로 복용해보려고 하는데

검색을 좀 해보니 진통제도 10일정도 이상 복용하면 문제가 생길수 있다 하더라고요

단순히 신문기사라 믿을수 있는 내용인지는 확신이 안가서 질문 올립니다.