잠을 잘때는 옷을 어떻게 입어야 좋은가요?

어릴때부터 항상 잠을 잘때는 속옷만 입고 자는경우가 많았는대요.

겨울때도 속옷만 입고자는편인데 괜찬은가요? 잠을 잘떄는 옷을 어떻게 입어야 좋은가요?