잠자고 일어나면 목이 약간조금 뻐근해요

Question

잠을자고 일어나면 목이 약간 조금 뻐근하면서 목이 두둑 두두둑 소라가 나요 어떻게 해야하나요????????????????????????????????????????????

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자고 일어나서 목이 약간 불편하다면 가벼운 스트레칭을 해주시면 될 것 같습니다. 소리가 나는 것은 큰 문제가 있는 것은 아니니 걱정하지 않으셔도 될 듯 하구요. 혹시 자주 증상이 있다면 베게가 너무 높아서 그럴 수도 있으니 낮은 베게로 바꿔보셔도 좋겠습니다.

서민석 드림