잠을자고 일어나면 목이 약간 조금 뻐근하면서 목이 두둑 두두둑 소라가 나요 어떻게 해야하나요????????????????????????????????????????????
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자고 일어나서 목이 약간 불편하다면 가벼운 스트레칭을 해주시면 될 것 같습니다. 소리가 나는 것은 큰 문제가 있는 것은 아니니 걱정하지 않으셔도 될 듯 하구요. 혹시 자주 증상이 있다면 베게가 너무 높아서 그럴 수도 있으니 낮은 베게로 바꿔보셔도 좋겠습니다.
서민석 드림
