수족냉증 어떻게 해결해야할까요?
손과 발이 유난히 찬편이었는데 요즘 겨울이 다가와서 그런지 유난히 손이 사려서 힘드네요. 좋은 방법이 없을까요?생각해모면 키가 커서 혈액순환이 잘안되는 것도 아닌것 같은데 왜 수족냉증인가 싶네요...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손발이 평소에도 차다고 느끼시면 겨울철에는 힘드시겠네요. 여름철에도 증상이 심할 정도라면 혈관에 문제가 있는지, 레이노드 증후군과 같은 원인이 있는지 확인을 해보시는 것이 필요하겠습니다만, 대부분은 특별한 원인이 없는 경우가 많지요. 만약 손발이 찰 수 있는 특정 질환이 발견된다면 치료를 하는 것이 필요하겠지만, 그렇지 않다면 보온에 힘쓰는 것이 가장 중요한 관리 방법이랍니다. 양말을 잘 신고, 장갑 잘 끼고 다니는 것, 따뜻한 차를 자주 마시는 것 정도가 도움이 될 수 있겠지요. 불편한 증상에 비해서는 특별한 치료의 방법이 없어 안타깝지만 그래도 보온 잘 하셔서 겨울철을 잘 나시기를 바랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.