마스크팩은 잠자기 전에 하는게 좋을까요?

마스크팩은 시간과 상관없이 아무데나 하는게 좋을까요 아니면 잠자기 전에 하는 게 좋을까요? 가장 효과적으로 얼굴팩하는 방법이 궁금해요.