영양제도 잘못메으면 독이 될수가 있나요?

몸이 좋아지라고 건강식품인 영양제를 챙겨서 먹는다고 합니다 영양제는 보통 누가 좋다더라 하면 사서 먹는다고 햐는데 아는분이 영양제도 잘모르고 먹으면 몸에 독이 된다는데 맞나요?