등산할때 간식이나 보조음식으로 뭐가 좋을까요?

등산을 5-6시간씩 하다보면 허기가 질수 밖에 없는데요. 그렇다고 밥을 먹기에는 속이 부담되기 때문에 간식이나 보조식품으로 적합한게 뭐가 있을까요?