제가 요즘 운동을 해야 하는데 스트레칭 위주로 하려니까 요가나 필라테스 같은게 눈에 띄는데요 그런데 혹시 이런 운동을 남자도 하나요?
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
네 요즘은 여자만 하는게 아니고 남자도 하는 운동이 되었습니다. 부담없이 도전해주세요
안녕하세요. 태평한관수리81입니다.
남자들도 당연히 합니다. 많지는 않으나 남성 전용 요가, 필라테스반이 있는 곳도 있습니다
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
남자라고 못할것은 없는데 체중이 나가다보니 잘하기가 힘들죠. 여자들이 주로하는 스포츠입니다.
요가나 필라테스와 같은 스트레칭 중심의 운동은 남성도 수행할 수 있습니다. 이러한 운동은 유연성을 향상시키고 근육을 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 균형과 자세 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
따라서 남성들도 요가나 필라테스와 같은 운동을 통해 건강한 신체를 유지하고 스트레칭 효과를 누릴 수 있습니다.
안녕하세요. 푸르르름입니다.
사실 필라테스를 창안한 사람 자체가
여성분이 아니라 남성이고
오히려 남자에게도 좋은 운동이라고 생각합니다
안녕하세요. 행운이대박입니다. 남자도 요즘 많이들 하세요 우리남편도 허리 아프다고 시작했는더ㅣ ㅋㅋ거실에서 하는모습보면좋아요
