요가나 필라테스는 남자도 하나요?

Question

제가 요즘 운동을 해야 하는데 스트레칭 위주로 하려니까 요가나 필라테스 같은게 눈에 띄는데요 그런데 혹시 이런 운동을 남자도 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

네 요즘은 여자만 하는게 아니고 남자도 하는 운동이 되었습니다. 부담없이 도전해주세요

Answer 2

안녕하세요. 태평한관수리81입니다.

남자들도 당연히 합니다. 많지는 않으나 남성 전용 요가, 필라테스반이 있는 곳도 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.

남자라고 못할것은 없는데 체중이 나가다보니 잘하기가 힘들죠. 여자들이 주로하는 스포츠입니다.

Answer 4

요가나 필라테스와 같은 스트레칭 중심의 운동은 남성도 수행할 수 있습니다. 이러한 운동은 유연성을 향상시키고 근육을 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 균형과 자세 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

따라서 남성들도 요가나 필라테스와 같은 운동을 통해 건강한 신체를 유지하고 스트레칭 효과를 누릴 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 푸르르름입니다.

사실 필라테스를 창안한 사람 자체가

여성분이 아니라 남성이고

오히려 남자에게도 좋은 운동이라고 생각합니다

Answer 6

안녕하세요. 행운이대박입니다. 남자도 요즘 많이들 하세요 우리남편도 허리 아프다고 시작했는더ㅣ ㅋㅋ거실에서 하는모습보면좋아요