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남자도 요가나 필라테스 할수 있나요?
남자도 요가나 필라테스 할수 있나요?
남자도 여자와 마찬가지로
몸매유지 균형잡힌 몸을 만들려는 용도로
요가나 필라테스해도 될런지요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.남자들도 요가나 필라테스를 하는 사람들이 많이 있습니다.보통 남자들 보다 여성들이 많이 하는 운동이지만 남자들은 유연성이 여성보다 많이 떨어지기 때문에 필라테스 나 요가 같은 운동을 하는 것이 아주 좋습니다
남자 여자 성별과 상관없이 필라테스나 요가를 하실 수 있습니다
몸의 유연성과 체형교정, 균형감각을 기르는데 많은 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.요가 나 필라테스를 하는 곳을 가보면 보통 여자들이 많이 하고 남자들은 별로 없던데 그래도 남자들도 요가 나 필라테스를 하는 남자들이 있더라구요. 유연성을 길러 주는데 아주 좋다고 합니다.
남성분들도 요즘 필라테스나 요가를 많이 한다고 합니다.
몸의 유연성이나 자세를 바르게 하기위해 많이들 한다고 하는데요.
해도 상관없습니다.