가벼운 위염이 있을 때 어떻게 관리하시나요?
이번 건강검진에서 가벼운 위염 증세가 있다는 진단을 받았습니다. 위염이 있을 때 어떻게 관리하세요.
특별한 생활 습관이나 관리음식 공유 바랍니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 위가 쓰리거나 아플 때 맵고 짠 자극적인 음식을 피하고 위에 좋은 양배추를 위주로 섭취했습니다.
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
무엇보다 생활습관부터 개선해야 위장기능이 좋아집니다.
첫째, 과식, 야식은 피해야 합니다. 조금 부족하게 먹는걸 권유해 드립니다.
둘째, 음식은 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 습관을 가지세요.
셋째, 밀가루 음식, 차가운 음식, 기름진 음식은 줄여야 합니다.
넷째, 걷는 운동은 소화에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
위염이 있을때에는 과식이나 야식, 기름진음식, 밀가루음식, 매운음식을 피해주시고 식사후 3시간전까지는 누워주시지 말고 산책을 하면 위염에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 비범한쌍봉931입니다.
하루한잔 매실차 마시면 위염예방 도움되요..
매실은 위기능 올려줘서..소화 잘되도록 도움주거든요
안녕하세요. 의연한쭈꾸미13입니다.
제경험으론 규칙적인 식생활이 중요한거같아요
맵고 짠 자극적인 음식을 피하시고 소화가 잘되는 부드러운 음식으로 드시면 많이 편안해지십니다 참 폭식이 정말 안좋은것같아요
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
가벼운 위염에는 식단관리만 조금 해주시면 금방 나을수 있습니다.
식습관을 고치시면 금방좋아져요.
특시 야식을 안드셔야합니다
안녕하세요. 투명한도마뱀186입니다.
위염으로 고생하시는군요.위염에는 규칙적인 식사와음식을 꼭꼭 씹어 드세요.음식을 천천히 드실것을 추천드립니다.
