무말랭이는 어떤 영양성분이 있는지 궁금해요

Question

이번에 농촌 상품권을 받아서 무말랭이를 구매 했는데요

무말랭이가 건강에 좋다고 들었던거 같은데 무말랭이에는 어떠한 영양성분들이 있나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

무말랭이에는 식이섬유가 풍부하며 비타민d가 풍부하여 칼슘흡수에 도움을 줄 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

무말랭이에는 탄수화물 단백질 칼슘 비타민D 식이섬유 비타민C 등이 풍부하게 들어 있습니다.