탄산음료나 과일음료 추천 리스트
제로 탄산음료 펩시 제로 슈거 (라임향): 제로 탄산 중 가장 대중적이며 라임 향 덕분에 끝맛이 깔끔합니다.
웰치스 제로 (포도/오렌지/샤인머스캣): 과일 탄산의 진한 맛을 칼로리 부담 없이 즐길 수 있습니다.
닥터페퍼 제로: 특유의 체리와 콜라가 섞인 풍미를 좋아하는 분들에게 추천합니다.
탄산수 및 발효 음료 빅토리아 또는 씨그램: 자몽, 레몬, 청포도 등 다양한 향이 있어 기호에 맞게 선택하기 좋습니다.
콤부차: 티젠이나 아임얼라이브 같은 브랜드가 유명하며, 유산균이 포함되어 있고 상큼한 탄산감이 특징입니다.
과일 주스 및 이온 음료
착즙 주스 (NFC): 물을 섞지 않고 과일을 그대로 짠 제품들이 과일 본연의 맛을 잘 느낄 수 있습니다.
코코넛 워터: 갈증 해소와 수분 보충에 효과적이며 운동 후에 마시기 좋습니다.
링티 또는 포카리스웨트 이온워터: 당 함량은 낮추면서 수분 흡수를 돕는 가벼운 스타일의 음료입니다.
너무 단 음료가 부담스럽다면 탄산수에 홍초나 과일청을 살짝 섞어 직접 당도를 조절해 마시는 방법도 있습니다.