나이가들면 허리가 급는이유와 이를 예방하는 법 부탁합니다.

Question

연세드신 노인분들을 보게되면 모두 허리가 급게 되는데요. 사람이 나이가들면 노화현상이라서 어쩔 수 없다고 하지만 그래도, 나이가들면 허리가 급는이유와 이를 예방하는 법있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

사람은 나이가 들수록 노화가 오게되고 노화에 대표적인 증상으로는 근력이 감소하는 증상과 뼈가 약해지기도 해서

점점 척추가 주변근육들이 몸을 제대로 지탱하지 못하게되면서 굽은허리가 되어가는것입니다.

증상을 예방혀려면 한살이라도 젊을때 코어근육을 잘단련해주시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 착실한악어276입니다.몸에 철분이 빠지면서 골다공증이 생기기 때문 입니다 평소에 스트레칭 꾸준히 하고 바른 자세 를 생활화 하면 나이 들어서도 꼿꼿하게 유지할수 있어요

Answer 3

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

허리를 많이 쓰신분들이 유독 허리가 많이 굽습니다

요즘 나이드신 분들은 안그렇죠

예전엔 식탁도 없었고 허리를 숙이고 고개를 숙이고 일을하고 간단한 밥먹는것부터 그렇게 치우다 보니

뼈가 그렇게 되는거에요