안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
당뇨는 혈당이 높은 상태를 의미하는 질환입니다. 그러므로 당뇨는 혈당을 정상으로 조절하는 질환이지 완치하는 질환은 아니랍니다. 즉 열심히 노력해서 정상을 만들었어도 나중에 관리가 잘 안되면 다시 혈당이 올라가서 당뇨가 될 수 있는 것이지요. 공복혈당 130정도라면 아직은 초기단계이니 열심히 생활습관 조절을 하시면서 혈당을 잘 조절하시기를 바랍니다. 가급적 단 음식을 피하고 운동 열심히 하시길 바라구요. 마른 편이라면 근육운동을 좀 더 하셔서 근육을 늘려가시는 것이 혈당 조절에 도움이 될 수 있답니다. 유산소 운동 절반, 근력 운동 절반으로 운동을 해보시면 좋을 듯 합니다. 모쪼록 혈당 관리를 잘 하셔서 약을 드시지 않고 조절이 잘 되었으면 좋겠습니다. 만약 생활습관 조절을 아주 잘 해도 혈당이 계속 높다면 약물 치료가 필요하니 주치의 선생님과 꼭 상의하시면서 관리하시길 권유드립니다.
서민석 드림
