아기가 철분이 부족하다는데 뭘 먹여야할까요?

Question

아기가 철분이 부족하면 뭘 많이 먹여야 할까요? 소고기는 이미 먹이고 있는데 다른 철분 섭취하기 좋은 음식 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

철이 풍부한 음식은 붉은고기, 닭고기, 생선, 달걀, 콩, 녹황색 채소, 말린 과일 등이 있습니다.

비타민c는 철분 흡수를 도와주므로 같이 섭취 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아이가 철분이 부족하면 빨리섭취를 해줘야 됩니다

그렇지 않으면 잠을 못자거나, 보체거나, 면역력이 떨어지고 나 할 수 있습니다.

철분이 많이 들어간 음식으로는

두부,미역,브로콜리,소고기가 있습니다.