자주 마려운 소변을 참는 방법이 있을까요?

요즘 신경써야 되는 일이 많아서 스트레스 때문인지 소변이 자주 마려워서 화장실을 자주 가는데 소변을 참는 방법이 있는지 궁금합니다.