탈모가 진행되고 있어요. 흰머리도 많이나기 시작하네요..?

어느 순간부터 머리가 조금씩 가렵더니 빠지기시작하네요. 흰머리도 나기시작하고.. 탈모의 원인과 탈모예방에 좋은 방법이 있을까요?