앉아 있을때 뱃살이 잡히면 비만인가요?

Question

성별

남성

나이대

45

잘때 다리펴고 누워있다가 쉬마려워앉앗는데 뱃살이 생각보다 많이잡히네요 물렁한뱃살인데 이건 십습관조절하거나 운동하면 빠지는 살인가요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다

. 모든 사람들의 몸은 앉았을 때 피부와 지방이 주름져서 잡힐 수 있습니다. 이것이 반드시 비만을 의미하는 것은 아닙니다. 비만 여부를 판단하기 위해서는 체질량 지수(BMI), 허리둘레 측정, 체지방 분포 등 다양한 방법을 고려해야 합니다. 일반적으로 규칙적인 신체 활동과 건강한 식습관은 체중 감소와 체지방 감소에 도움이 됩니다. 하지만 특정 부위에서만 지방을 줄이는 것은 어려우며, 전체적인 체중 관리와 함께 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

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Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다.

현재 비만은 '체질량 지수'가 기준입니다. 체질량지수 = 체중(kg)/키(m)^2 입니다.

예를 들면 78kg 이고 키가 172cm 이면 체질량지수 = 78 / (1.72)^2 = 26.3 입니다.

Answer 3

뱃살이 잡히는 것을 가지고 비만 여부를 판단할 수 없습니다. 다만 뱃살이 많이 잡히면 비만의 가능성이 충분히 있습니다. 관련하여서는 식습관 조절을 통해서 증상을 완화시켜볼 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

지방이 많이 쌓여있는 상황이라 볼 수 있겠습니다. 당연히 식습관 조절이나 운동으로 체중감량을 기대할 수 있으니 지금부터 시행해보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.

뱃살이 잡힌다고 모두 비만은 아닙니다.

BMI 를 계산해보시고, 적절한 운동과 식단관리를 통해 체중을 관리하는 것을 권유 드립니다.