요즘 자도 자도 피곤한데요ㅠㅠ
안녕하세요. 요즘자도 자도 피곤한데요
ㅠㅠ 피로를 날려버릴수 있는방법이있을까요?
ㅠㅡㅠ 좀비바된거같이 흐느적 거리네요ㅠ
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 알뜰한개미새97입니다.
피로 회복을 위해서 비타민 영양제를 먹고 물을 많이 마시는게 좋습니다.
피곤하다고 너무 많이 자기보다는 땀을 흘리지 않을 정도의 운동 후 적당한 수면을 취하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 대찬파카221입니다. 잠을 오히려 많이 잘 수록 피곤할 수 있으며 계속해서 피곤하실때는 영양제를 드셔보시는걸 추천드리고 혹시나 간에 문제가 있을 수 있으니 병원내방도 추천드려요
요즘 날씨 시원해서 그런지 잠도 잘오고 피곤해서 그런지 못 일어날 때도 많아요. 환절기때문에 우리 몸도 변화된다고 생각하면 되요. 이러한 이유때문에 환절기때 피로감도 더 느껴지고 식욕도 증가하고 잠을 자도 계속 피곤한 것 처럼 느껴지게 되요.
안녕하세요. 위용있는굴뚝새81입니다.
규칙적인 운동을 해보세요 운동은 혈액 순환을 개선하고 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 운동은 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
야외로 나가셔서 상쾌한 바람을 맞으면서 운동을 해보세요 너무 잠만자도 몸이 쳐지고 힘이들더라구요 이럴때일 수록 더 활동을 하셔야해요
