대변이 뭉치지 않고, 계속 퍼져서 나와요
최근 2주 정도 대변을 보면 뭉치지 않고, 계속 설사처럼 퍼져서 나옵니다. 장염에 걸렸전 것처럼 컨디션에 안 좋거나 문제가 있는건 전혀 아닙니다. 이전과 바뀐점이라면 유산균을 먹는 점 정도입니다. 건강상 문제가 있는걸까요?
대변이 퍼진다고 해서 문제가 되는 것은 아닙니다 문제가 되는 것은 배변양상이 변한 것이죠 전에는 그렇지 않았는데 지금 그런것. 그리고 그러한 변화가 지속된다는 것. 병원 진료를 받아보시는 것이 좋갰습니다.
장 건강 상태나 식습관 변화, 특정 음식 섭취, 스트레스, 그리고 유산균 복용 등의 요소들이 영향을 미칠 수 있습니다. 유산균을 복용하기 시작한 이후부터 이런 증상이 나타났다면, 유산균이 원인일 가능성도 고려할 수 있습니다. 유산균은 일반적으로 장 건강에 좋지만, 일부 사람들에게는 소화 불편을 일으킬 수 있습니다.
유산균 복용을 일시적으로 중단해보고, 대변 상태가 개선되는지 관찰합니다. 만약 대변 상태가 개선된다면, 특정 유산균 제품이 문제를 일으켰을 가능성이 있습니다. 이 경우, 다른 종류의 유산균을 시도해 볼 수도 있습니다.
섬유질이 풍부한 식품을 섭취하고, 물을 충분히 마시며, 가공식품, 기름진 음식, 매운 음식 등 소화에 부담을 줄 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
스트레스는 장 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등의 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.
만약 이런 조치를 취한 후에도 증상이 지속되거나 악화된다면, 소화기내과 전문의를 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 정확한 원인을 파악하기 위해 대변 검사, 혈액 검사, 대장내시경 등의 추가 검사를 권할 수 있습니다.