다이어트 중 더 먹음........

저번주에 폭식을 해버려서 다이어트를 시작했는데요, 오늘 단백질쉐이크 4개만 먹으려고 했는데 생리 3일전이라 그런지 식욕이 터져서 방금 멜론 250g이랑 버섯볶음을 먹어버렸어요....내일 쪄있진 않겠죠...?너무 우울해요...