이어폰을 건강하게 이용하려면 어떻게 이용해야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

54

대학교 다니는 애들이 이어폰을 착용하는 시간이 많이 있네요.

많이 착용하면 귀에는 안좋다는것만 들었지 그렇다고 무작정 사용하지 말라고 할 수도 없고

또 자기만의 개성이 있어 말을 잘 듣지도 않구요.

그렇다면 어떻게 착용하면 많이 사용해도 귀에 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

음량을 너무 크지 않게 하고, 총 사용시간을 줄이는게 가장 중요할거 같습니다. 장시간 사용이 필요하다면, 중간중간에라도 이어폰 빼고 귀가 쉴 시간을 줘야겠습니다.

Answer 2

이어폰을 장시간 착용하면 그만큼 통풍이 원활하게 되지 않을 수 있어 사용 시간을 잘 조절해주는 것이 필요합니다. 또한 지나치게 소리를 크게 들으면 청력에 영향을 줄 수 있으므로 소리도 적절하게 작게 해주어야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

이어폰은 오래 착용하면 외이도염과 같은 피부질환이 발생할 수 있겠고 음량을 크게 듣는 경우에 청각에도 문제를 일으킬 수 있겠습니다. 다만 자녀분들께서 이러한 불편감을 직접 느끼고 경험하기 전에는 아마 사용 제한이 어려울 것으로 예상되니 너무 신경쓰시지 않는 것이 좋을 것 같습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

소음성 난청을 유발할수 있기에 지나치게 크게 사용하지 않고 장시간 사용하지 않도록 해야 합니다. 소음성 난청은 큰 소리에 노출되거나 약한 강도의 소음에 장시간 노출되면서 발생할수 있습니다. 또한 외이에 상처가 나지 않고 습하지 않도록 깨끗하게 관리해야 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 신경욱 의사입니다.

무조건 나빠집니다.

늦추는 법은 최대한 작게 듣고 짧게 사용하는 것입니다.

이비인후과에서 청력검사도 미리 해보시면 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

볼륨 조절: 음악, 팟캐스트, 통화 등을 들을 때 음량을 적절하게 조절하세요. 너무 큰 볼륨으로 듣는 것은 청력 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 고음 주파수 소리는 더 조심해야 합니다.

소음환경 고려: 주변 소음이 큰 환경에서는 음량을 높이려는 유혹을 느낄 수 있습니다. 이런 경우 노이즈 캔슬링(소음 차단) 이어폰을 사용하거나, 주변 소음을 줄이는 다른 방법을 고려해보세요.

정기적인 휴식: 긴 시간 동안 이어폰을 계속 사용하지 마세요. 정기적으로 이어폰을 쉬는 시간을 가지고 귀의 피로를 덜어줍니다.

귀를 청결하게 유지: 귀의 이어팁과 이어폰 부분을 깨끗하게 유지하고 청결하게 관리하세요. 귀지나 먼지가 덮이면 음량을 더 높이려는 경향이 생길 수 있습니다.

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