공감능력이 너무 떨어지는데 뭔가 연습이 있을까요?

다른사람이 이야기하면 뭔가 호응을 못할정도로 공감능력이 떨어지는것 같습니다.

그러다 보니 리액션이나 맞장구를 그냥 억지로 하게 되더라고요

실생활에서 향상시킬 방법이 있을까요?