Pt를 받으면서 운동을 하려면 최소 몇번을 받으면 괜찮을까요??

Question

Pt를 받으면서 운동을 하려면 최소 몇번을 받으면 괜찮을까요??Pt가 너무 비싸서 많이는 받기 힘들거 같아서요. 최소한의 운동만 배우고 혼자서 하려구요.

똑똑한독수리142 · Accepted Answer

피티의 경우 사람의 운동수행능력과 의지에 따라 다르다고 생각합니다. 둘다 상위클래스라면 5번정도 해서 운동하는 방법을 배우면 될것 같고 운동신경이 없는 여자들의 경우에는 여유가 된다면 매회 받아주시는게 좋겠습니다. 못해서 3달 정도는 받아주시는게 좋을 것 같습니다.

단아한복어240 · Answer

기본적으로 운동습관을 들이시려면 약 10회정도만 이용해보셔도 괜찮을것같습니다.

또한 요즘 유튜브등에도 운동방법등에대해 상세히 잘 알려주고있습니다.

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