생활
아침에 일어나면 피로감을 많이 느끼는 이유가 뭐죠?
제가 아침에 잠을 자고 일어나면 피로감을 너무 많이 느끼던데요 전날에 딱히 한 것도 없는데 피로감이 너무 심하게 느껴져요 이럴 때는 컨디션 관리를 어떻게 해야 하나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
전날 않좋은생각을하면서 잠자기전에 깊은 수면을 못했기때문이에요 잠들기 전에는 좋은일 행복한일을 생각하고 잠들어야 비로소 피로감이 적게듭니다
제가 아침에 잠을 자고 일어나면 피로감을 너무 많이 느끼던데요 전날에 딱히 한 것도 없는데 피로감이 너무 심하게 느껴져요 이럴 때는 컨디션 관리를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
전날 않좋은생각을하면서 잠자기전에 깊은 수면을 못했기때문이에요 잠들기 전에는 좋은일 행복한일을 생각하고 잠들어야 비로소 피로감이 적게듭니다