보통 아침에 일어나면 상쾌하다는 분들이 엄청 많은데요 그런데 저는 아침에 일어나면 몸이 너무 심하게 피곤한데 피곤한 이유가 따로 있을까요? 전날 많이 피곤한거도 없었어요
안녕하세요. 철마산3입니다.
잠을 자더라도 숙면을 취하지 못하면 피곤 한수도 있습니다
잠을 잘자는것도 보약이라는말이 있듯이 숙면이 꼭 필요합니다
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
잠잘때 숙면해야하는데 숙면하지 못하고 자는듯마는듯해서 피곤한것입니다
빛을 차단하고, 베게 높이도, 실내 온도도 적당히 맞추고 자면 좋아질겁니다.
