아침에 일어나면 너무 심하게 피곤해요

Question

보통 아침에 일어나면 상쾌하다는 분들이 엄청 많은데요 그런데 저는 아침에 일어나면 몸이 너무 심하게 피곤한데 피곤한 이유가 따로 있을까요? 전날 많이 피곤한거도 없었어요

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.

잠을 자더라도 숙면을 취하지 못하면 피곤 한수도 있습니다

잠을 잘자는것도 보약이라는말이 있듯이 숙면이 꼭 필요합니다

Answer 2

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

잠잘때 숙면해야하는데 숙면하지 못하고 자는듯마는듯해서 피곤한것입니다

빛을 차단하고, 베게 높이도, 실내 온도도 적당히 맞추고 자면 좋아질겁니다.