수족냉증은 어떻게 해결해야 좋은가요?

평상시에도 손발이 항상 차가운편인대요.

겨울철이되면 날이 추워지니 더 심해지는대 수족냉증은 어떻게 해결해야 좋은가요?궁금합니다.