11살 아이 또래보다 작습니다 어떤 보조제를 먹여야할까요?

Question

11살 남아 예요 키 132 몸무게는 28정도 나갑니다

유산균 아연 비타민d 제품을 먹는데

혹시 더 먹으면 성장에 도움이 될 약이 있을까요?

혹시 단백질 보충제 같은 예를 들면 하이키*같은

제품이 도움이 될까도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 단백질 보충제는 권하지 않습니다.

-하루에 영양공급이 충분하면 단백질 보충제는 굳이 필요가 없습니다. 어린나이에 단백질 보충제를 먹을 경우 설사 등이 생길 수 있고 장기간 먹게되면 신장이 나빠질 가능성이 있습니다.

2. 칼슘/마그네슘/비타민D 복합제를 권합니다.

-성장기에는 뼈가 튼튼해지는 것이 중요합니다. 위 복합제를 시중에 판매하고 있으니 품질이 좋은 것으로 사서 꾸준히 먹으면 도움이 됩니다. 추가적으로 성장에는 농구나 축구 같은 운동이 도움이 됩니다.

-영양제도 너무 많이 먹으면 좋지 않기 때문에 2~3개가 적당합니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 하이키커같은 제품도 도움은 됩니다.

칼슘과 콜라겐 성분의 영양제도 먹이는 것을 추천합니다.

그리고 기본적으로 10시이전에 잠을 자게 해서 성장호르몬이 충분히 역할을 하게 하고

밥을 잘먹어야 합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이가 식사를 잘안하거나 편식이 심하시다면 아미노산이 들어있는 단백질 보충제가 도움이 되실 수 있습니다.

또한 칼슘과 콜라겐을 드시는 것도 큰 도움이 됩니다.

쉽게 설명하자면 콜라겐은 뼈의 골대를 형성하고 칼슘이 이를 튼튼하게 채워준다고 생각하시면 됩니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

밥을 잘 먹는편이라면 영양제는 굳이 안먹이셔도됩니다.

영양소 결핍에 의해서 키가 작은게 아니기때문입니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.