정신과 상담을 받고싶은데 가족들이..
정신과 상담을 받고싶은데 가족들이 사람들은 모두가 우울하다며 정신력으로 이겨내라는데 동기부여가 하나도 안돼고 날이 갈수록 더 우울감과 불안만 커지는거 같아요.
어떡해 해야 가족들을 잘 설득할수 있을까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.
너무나도 공감이 되는게 저 역시도 그런 상황에 처해 있을 때 가족들이 똑같이 그렇게 얘기를 해서 너무 상처를 받았거든요 정신력으로 이겨내면 된다 그까짓 것 정신력으로 안 되는게 어디 있냐 헤이해져서 그렇다 등등...
저는 독립하고 나서 요가와 명상을 시작하고 글을 쓰면서 차츰 치유가 되었습니다. 상담도 좋은 방법이지만 가족들이 꺼려하는 이유가 훗날 정신과 진료이력이 있으면 정상인데도 정신문제 몰아가는 불이익을 당할까봐 그런걸수도 있어요.
예전에는 그랬었다하더라구요. 걱정해주는 마음이니 감사하게 생각하셔야 하고, 다른방법으로 명상과 요가가 생각보다 도움이 많이 되니 꼭 해보세요.
안녕하세요. 튼튼한비버285입니다.
네 가족을 이해하지마시고 본인의지가 중요합니다 마음을 바로잡고 한번더 생각해보시고 그때 이야기하세요 모든것이 본인마음에 따라 움직인것이 세상이치 입니다 .
