멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3 같이 먹어도되나요?

Question

지금은 하나하나 시간 간격 두고 따로 먹는데

이러다 보니까 까먹고 약을 못먹는 일이 자주 생기더라구요 그래서 한번에 3알 다 먹으려도 하는데 같이 먹어도 문제없을까요?

멀티비타민은 얼라이브

밀크시슬은 뉴트리코어

오메가3는 뉴트리데이 입니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

따로 복용하는것이 힘들기도 해서 저도 그냥 한번에 먹어요. 미미한 차이가 있을순 있으나 빼먹고 들쑥날쑥 한것보다는 잘지켜 먹는게 더 중요합니다.

함꺼번에 아침식직후나 점심식직후에 챙겨드세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
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현재 복용하고 있는

멀티비타민은 얼라이브

밀크시슬은 뉴트리코어

오메가3는 뉴트리데이

이 제품들은 함께 복용하시어도 서로 중복되거나 상충되지 않기에 함께 복용하시어도 가능합니다. 하지만 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
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세가지 다 같이 드셔도 됩니다.

얼라이브비타민은 공복시에 드시면 위 속쓰림이 올수가 있습니다.

꼭 식후바로 드시는것이 좋으며 아침또는 점심중으로 드시는것이 에너지가 활성화 되므로 피로회복에 좋습니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
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네 3가지 약을 한꺼번에 다 드셔도 무방합니다.

다만 위장장애가 있을 수 있으니 가능하면 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다.

별다른 부작용이 있을 것 같은 조합은 아니기 때문에

걱정말고 드셔도 됩니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

3알을 한번에 드셔도 상관없습니다.

오메가3는 식후에 드셔야 흡수율이 좋고

밀크시슬은 식전식후가 큰 관계가 없으며

얼라이브는 공복이 흡수는 좋긴하나 공복에 먹고 속이 안좋다면 식후 드시는 편이 좋습니다.

종합적으로 고려해볼때 아침식후 혹은 점심식후 드시는게 좋아보입니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 드셔도 상관 없습니다. 흡수율 측면에서 보면 따로 드시는 것이 더 좋을수는 있으나

영양제는 꾸준하게 복용하시는 것이 가장 좋고 중요합니다.

드시고 계신 영양제들은 서로 상호작용이 없으므로 안심하고 같이 드셔도 됩니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

상호작용이 없는 제품들의 동시복용은 크게 문제없습니다.

하루에 5알~10알 복용하시는 분들도 생각보다 흔하게 있으시구요,

흡수율이나 효과때문에 식전복용도 추천되는 제품도 있습니다.

따라서, 상호작용, 흡수율 성분들에 따라 특징이 있기 때문에

약구성이나 복용시기 상담이 필요합니다.

근처 약국에 방문하셔서 상담받으시는것을 추천드리고싶습니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서는 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3를 복용하시고 계시는군요.

해당 영양제들은 한번에 같이 복용하셔도 아무 문제 없습니다.

흡수율이 제일 좋게 하기 위해 저녁 식후에 복용하시는 것을 권합니다.

감사합니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

3가지 제품은 동시에 드셔도 상관없습니다.

공복에 드시면 위에 부담이 될 수 있으며, 오메가3 같은 경우는 식후에 드셔야 흡수가 잘 되기때문에 한꺼번에 드시길 원하신다면 식후에 복용하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 한번에 세알 다 먹어도 됩니다.

-드시는 영양제 다 같이 먹어도 문제가 되지 않으니 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다. 공복에 먹으면 위에 부담이 되고, 흡수율이 떨어질 가능성이 있습니다.

답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 11

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

-

기재하신 세 제제 간에는 특별한 상호작용이 예상되지 않으므로

한 번에 복용하셔도 무관할 것으로 판단합니다.

대사 활성 측면을 고려하여 가급적 아침 시간에,

속쓰림 등의 위장증세 예방과 흡수율 증진을 위해 가급적 식후에 복용하시면 좋겠습니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 12

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 13

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

모두 함께 드셔도 되나 꼭 식후에 드셔야합니다.

흡수율도 높이고 위장장애도 줄일 수 있습니다.

평소 피로감, 근육통 등의 증상이 심하다면 멀티비타민은 고함량비타민B군이 들어있는 제품이 좋습니다.

건강유지목적이면 지금 얼라이브도 괜찮습니다.

Answer 14

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

세 가지 영양제는 같이 드셔도 괜찮습니다.

다만 디테일하게 다른데, 다른 영양제 섭취 방법에 대해서도 알려드릴게요

기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)

공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로

바꿔주심이 좋습니다

대표적으로 비타민B,C군이 있으며

다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,

프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면

식사하시고 바로 드심을 추천드립니다

지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10

등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인

식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다

시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에

도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고

오메가3는 저녁 식사직후에 드시고

마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에

드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 15

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.

하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^