아이들 음식 성향 바꾸는 좋은방법문의

Question

식사시 야채를 잘 안먹는데 잘 먹일수 있는 방법이 어떤것이 있을까요

좋아하는 반찬에 야채 넣고 하면 야채빼고 알맹이만

먹어서 좋은 방법이 있는지 문의 합니다

음식 성향을 바꿔주누 좋은 방법이 없을까요 문의 드립니다

Answer 1

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

먼저 즐거운 식사시간을 만들어주세요

먼저 아이에게 식사 시간을 즐겁게 느낄 수 있도록 만들어 주세요. TV를 끄고, 장난감을 멀리한 후 가족 모두 식사에 집중하며 어떤 맛이 나는지, 어떻게 요리했는지 등 식사에 관련된 다양한 이야기를 나누어 봅니다.

또 주먹밥을 만들여서 먹이는 것도 아이의 음식성향을 조절하는데 도움이 됩니다 ^^

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

평소 식단을 구성할때 채식위주로 구성해주면 도움이될수있습니다.

가족모두가 식단을 구성할때 야채위주로 구성한다면 아이도 어쩔수없이 이러한 부분에 따라서 먹을수밖에 없어

성향을 바꾸는데 도움이될것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

야채나, 과일이 자주 등장하는 동화를 읽게 해줘서 아이가 야채나 과일을 친숙하게 떠올리게 하는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 좋아하는 반찬과 야채를 계란으로 조리한 요리를 해주세요.

(계란말이 등)

그렇다면 아이가 보다 먹기 부드러워서 잘 먹을 것이니 시도해보세요.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 요리를 해보기 바랍니다.

간단한 요리인 여러 야채를 다져서 만든 주먹밥 또는 볶음밥을 함께 요리 하다보면 아이도 음식에 흥미를 느낄 것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

어떻게 야채를 맛있게 해주어도

아이는 먹지않을 것입니다

그렇기때문에 야채를 잘게 다져서

고기나 좋아하는 반찬과 먹도록 하시는 것이 좋을 것 갘습니다

Answer 7

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

성장기에 골고루 영양소를 섭취해야하기때문에 좋아하는 음식만 주는 것은 좋지 않은 방법입니다

그렇다고 싫어하는 음식만 주면 아이가 밥을 먹지 않기때문에 야채등은 잘게 잘라서 아이가 함께 먹을 수 있도록 요리해주시는 것이 좋은 방법일 것 같습니다