안녕하세요.
사람마다 중요한 일정이 있을때 하는 루틴이 있을텐데요, 어떤것들이 있는지 알고싶습니다.
좋은 방법이 있으면 해보고싶습니다.
안녕하세요. 공감다람쥐입니다.
저는 감수성이 예민한편이라 무교이지만 법륜스님이 고민상담해주신글을 읽고 감정을 유지 시키는 편이예요
화장실을 갈때마다 아에이오우 하늘을보고 (얼굴 완화시켜주고 주름예방효과) 횡단보도, 엘리베이터,버스 기달리는 시간이 생기면 손목이나 발목 돌려요 얼굴을 좌우로 하거나 그날 컨디션이 나쁘더라도 컨디션을 조금이라도 만들어 가보자는 느낌으로
