의료상담
위운동이 잘 안되는 이유? 와 해결방법?
안녕하세요. 저는 일주일에 한번씩은 병원에 가서 위 운동조절제? 와 같은 약을 처방 받습니다.
밥을 잘 먹다가도 갑자기 두통이 심해지고 배가 쓰라린 증상이 생겨 병원을 가면 항상 위운동이 약하다며 위 운동을 촉진하는 약을 받아요.
그것도 잠시고 약이 끊기고 다시 또 반복됩니다.
식이요법이나 운동두 조절하는데 계속 몸은 약해지는거같아 걱정이에요. 특별히 제가 챙겨야하거나 주의해야하는 부분이 있을까요? 같은 고민 있으신분도 있다면 좋은 방법좀 추천 해주세오ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 과민성대장증후군일 가능성이 있습니다.
과민성대장증후군의 치료
- 규칙적인 식사를 하셔야합니다.
- 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.
- 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.
- 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.
(예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)
- 과식을 피하셔야합니다.
- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)
- 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.