위운동이 잘 안되는 이유? 와 해결방법?

Question

안녕하세요. 저는 일주일에 한번씩은 병원에 가서 위 운동조절제? 와 같은 약을 처방 받습니다.

밥을 잘 먹다가도 갑자기 두통이 심해지고 배가 쓰라린 증상이 생겨 병원을 가면 항상 위운동이 약하다며 위 운동을 촉진하는 약을 받아요.

그것도 잠시고 약이 끊기고 다시 또 반복됩니다.

식이요법이나 운동두 조절하는데 계속 몸은 약해지는거같아 걱정이에요. 특별히 제가 챙겨야하거나 주의해야하는 부분이 있을까요? 같은 고민 있으신분도 있다면 좋은 방법좀 추천 해주세오ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 과민성대장증후군일 가능성이 있습니다.

과민성대장증후군의 치료

- 규칙적인 식사를 하셔야합니다.

- 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.

- 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.

- 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.

(예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)

- 과식을 피하셔야합니다.

- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)

- 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.