목표를 처음부터 거창하게 세우기보단 진짜 엄청 쉬운 목표부터 차근차근 세워야 합니다. 목표 달성이라는 게 단거리 보단 장거리 경주에 가깝기 때문에 꾸준히 실천하는 게 포인트입니다. 우선 이루고 싶은 목표를 정하고 그것과 관련되는 아주 작은 행동을 하나씩 만들어서 실천해보세요. 예를 들어 '하루에 책 반권씩 읽기' 보단 '책상에 앉으면 책 한 페이지 읽기' 이런 식으로 설정하는 게 시작하기에 정말 좋습니다. 부담감 없이 할 수 있는 거죠.
자신에게 맞는 목표를 찾고 달성하기 위해서는 몇 가지 단계를 따를 수 있습니다. 1) 자기 탐구: 자신의 관심, 열정, 장점을 파악하고 어떤 분야에 흥미를 가지는지 탐색합니다. 2) 목표 설정: 구체적이고 현실적인 목표를 설정하고, 달성 가능한 단계로 나눕니다. 3) 계획과 실행: 목표를 달성하기 위한 계획을 세우고 실천합니다. 4) 유지와 평가: 꾸준한 노력과 자기 평가를 통해 목표를 유지하고 조정합니다. 5) 동기 부여: 자기 동기를 유지하기 위해 동기 부여 요인을 찾고 활용합니다.