안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
식사를 하고 움직임이 상대적으로 적다면 소화가 덜될수 있습니다.
이런경우에는 식사를 하고 가벼운 운동을 해주는것이 좋을수도 있어요.
또한 소화불량이 생기는 원인중에서는 과식이나 자극적인 음식을 드셨을 경우 또는 스트레스를 많이 받았을경우등이 있습니다.
급하게 먹는 습관도 소화불량을 일으킬수 있어요.
소화불량이 생기는 원인을 확인하시고 줄이시는것이 위장운동에 도움이 됩니다.
또한 규칙적인 식사도 소화불량을 줄일수 있어요.
