네 맞습니다. 이는 함량이 높은 비타민을 무리하게 드실 필요가 없습니다. 간혹 함량이 높은 비타민 섭취시 구토 및 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으며 신장 기능에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 좋은 것은 함량이 높은 것이 아닌 일일 권장량 수준으로 드시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
현대인들의 경우 많은 스트레스와 피로를 받기 때문에 많은 양의 비타민이 필요하다고 생각합니다. 비타민을 복용 하면 90프로가 배출된다는 것은 틀린말이라 생각합니다. 사람마다 필요한 양이 다르고 비타민이 우리몸에 필요한 곳에 쓰이고 남은 것이 소변으로 배출되는 것이기 때문에 반대로 생각하면 저함량의 제품보다는 고함량의 제품을 통해 우리몸에 충분히 공급해주고 남은양을 배출시키는 것이 낫다고 생각합니다. 참고하시어 제품을 선택하실 때 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 :)
