잠이 안올때 참으로 고충이 심한데요.. 다음날 일정이 부담되기도 하구요..
잠이 안올때 먹으면 좋은차, 효과있는 음식 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 넷아빠입니다.
우유를 뎁혀드시면 좋습니다.
허브차를 드시는것도 몸을 노곤하게 하는데에 도움된다고합니다. 케모마일차는 어떨까요
안녕하세요. 꾸준한멋돼지145입니다.
보통 많이 드시는게 따뜻한 우유를 많이 드시죠
그 이외에 대추차도 수면에 도움이 많이 됩니다
