간이 좋지않은데 영양제도 안좋을까요?

Question

비알콜성 지방간도있고 선천적으로 간이 약한편입니다

요즘 체력이 저하되는걸 느껴서 영양제를 먹어 볼려고하는데 약은 간에 영향이 간다는 얘기를 들어서요 영양제도 아무거나 먹으면 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간에 도움되는 성분으로 가장 유명한 것은 밀크씨슬 추출물입니다

그 안에 실리마린이라는 성분이 해독에 도움을 주고

기타 셀레늄, 글루타치온, 비타민D 등이 도움이 될 수 있습니다

따로 간에 무리가 가지 않게 자극적인 음식, 밀가루, 과다한 당분류 섭취는

제한해주시는 게 좋고 버섯, 부추 등을 챙겨드시는 걸 추천드려요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 특정 영양제를 제외하곤 괜찮습니다.

-비타민A의 경우 과량 복용하면 간독성이 있어 권유드리지 않지만, 비타민BCD 정도는 적당량 먹으면 괜찮습니다.

-드시려는 영양제 이름을 적어서 문의 주시면 정확한 답변이 가능합니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체력이 저하되어서 영양제를 복용하는 경우 비타민b군을 추천합니다.

비타민b군은 간에 부담이 없습니다.

피로의 종류에 따라

육체적 피로 - 벤포티아민(B1)제제

정신적 피로 - 푸르설티아민(B1)제제

등을 복용하면 됩니다.

벤포티아민 성분 제품으로는 비맥스메타,벤포벨,임팩타민 등이 있고,

푸르설티아민 성분 제품으로는 아로나민골드,엑세라민엑소,액티넘 등이 있습니다.

추가적으로 아르기닌 성분의 제품을 먹으면 피로회복에 많은 도움이 됩니다.

포텐시에이터,라라올라 등이 있습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간에 좋은 영양성분은 다양합니다

간은 우리 몸에서 공장이라고 불릴 정도로

혈액을 저장하고, 당 대사를 도와주고, 갑상선 호르몬을 활성화시키고,

담즙을 생성하고 해독작용을 하는 등 수많은 일을 합니다

그만큼 활성산소가 많이 발생되어 항산화 영양소들을 챙겨드시는 게 좋은데요

대표적으로 밀크씨슬 추출물, 글루타치온, 셀레늄 등이 있습니다

우루사는 지방소화를 도와주는 담즙분비를 촉진시키는데

간에 보조적인 역할을 해주신다고 생각하시면 됩니다

간에 좋은 음식으로는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 마늘, 올리브유 등이 있습니다

따로 간에 무리가 가는 체중감량 보조식품인 가르시니아 같은 것만 아니면

비타민, 미네랄은 드셔도 괜찮구요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지방간이 있으시다고 하니,

영양제는 의사나 약사와 상담을 받으신 후 고르시는 편이 좋습니다.

지방간 개선을 위해 드실 수 있는 제품으로는 실리마린을 추천드립니다.

실리마린(밀크시슬)은 독성간질환, 만성간염, 간경변 의 보조치료로 쓰이는 일반의약품 입니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

간이 안좋으시다면 밀크시슬, 고함량비타민B군을 아침식후 같이 복용해보시길 바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.