저는 한번에 30분 정도 걷는데 운동시간이 너무 짧아서 그런지 별 도움이 되지 않는것 같습니다.
1. 건강에 도움이 되려면 몇분 이상 걸어야 할까요?
2. 다이어트에 도움이 되려면 몇분 이상 걸어야 할까요?
