양치할때 입을 헹구는 것은 몇번정도면 좋을까요?
제가 양치할때 입을 자주 헹구려고 노력은 하는데 양치질은 항상 귀찮은 것 같아요
전체적 양치질 다 끝나고 10번 헹구고 혀닦으면서 5번 헹구고
또 혀닦고 5번 헹구고
그 다음 혀랑 치아 한번씩 (치약 없는 상태로) 한번씩 닦은다음에 10번정도 헹구는데 더 헹궈야하나요?
양치질은 정말 생각보다 쉽지 않네요
양치질을 하고 나서는 구강 내에 양치액을 제거할 정도로만 가볍게 가글을 해 주면 됩니다 보통 두 번에서 세 번 정도에 걸쳐서 가글을 해 주면 구강 내에 양치액이 없어지게 됩니다
양치 이후 입을 몇 번 헹궈야 하는 것에 대해서는 크게 알려진 것이 없습니다. 어떠한 치약을 사용하고 한 번에 세정할 때 얼마나 강하게 하는지에 따라 모두 다를 수 있습니다. 구강 내 불편감이 없을 정도만 헹궈 주시면 되고 몇 번은 크게 중요하지 않습니다.
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정진석 치과의사 드림
남은 거품과 계면활성제, 여러 첨가제를 씻어내려면 5~6번 헹구는 것이 좋습니다.
10번 헹구시면 지금 보다 더 헹구실 필요는 없습니다.
양치한 후에 입을 헹궈내는 횟수는 지금하시는 것 만으로도 충분하신 것 같습니다. 보통 10회정도 헹구면 깨끗하게 헹궈진다고 합니다
특별히 양치 후 입 헹구는데 횟수가 정해져 있진 않습니다. 양치 후에 치약 잔존물이 구강 내에 없도록 충분히 헹궈주시면 좋을 것 같습니다. 사람마다 횟수는 다를 수 있으나 보통 10번정도 헹궈주면 충분할 것 같습니다.
현재 20번가까이 입안을 헹구는 경우에는 충분하며, 이렇게 많이 헹구지 않아도 양치하는 부위마다 3-5회정도만 헹구어도 충분합니다.
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