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성인이 독서 습관을 꾸준히 유지할 때 뇌 인지 기능에 주는 긍정적인 효과는?
안녕하십니까.
성인이 지속적으로 독서 습관을 가지는 것은 상당히 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 책 읽는 습관이 장기적으로 뇌 건강과 사고력에 어떤 도움을 주는지 전문가 분들의 의견 부탁드립니다.
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성인이 꾸준히 독서를 하면 언어 능력과 기억력, 집중력이 향상되고 새로운 정보를 이해, 통합하는 과정에서 뇌의 신경망이 활발히 작동합니다. 연구에 따르면 독서는 뇌의 노화를 늦추고 치매 발병 위험을 낮추는 데 도움을 주며, 비판적 사고와 공감능력도 강화합니다.