장염이 수시로 걸립니다.
장염때문에 음식도 제대로 먹지 못하고 일상생활이 힘이 드네요.
평소 장염 예방하는 방법이나 생활 습관이 뭐가 있을까요???
안녕하세요. 날씬한라마카크67입니다.
먼저 항상 규칙적으로 손을 씻는 것이 중요합니다. 비누와 물을 사용하여 손을 20초 이상 세척한 후 충분히 헹군 후 건조시킵니다. 특히 화장실 사용 후, 음식 조리 전과 식사 전 후에는 손을 깨끗하게 씻는 습관을 가지시길 바랍니다.
