빵 떡 어떤 게 더 안좋 은 건가요?????

Question

우리나라 사람 들 이 가장 많이 먹 는 음식 은 밥 이잖아 요 근데 빵 떡 을 좋아 하 는 사람들 도 많이 있는 데 빵 떡 중에 서 어떤 게 더 안좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

일반적으로 빵은 설탕과 기름이 많이 들어가 칼로리가 높고 영양소가 부족할 수 있어요

반면 떡은 주로 쌀로 만들어 영양가가 높지만 설탕이 많이 들어간 떡은 칼로리가 증가할 수 있습니다.

종류에 따라 다르지만 전반적으로 빵이 더 안좋을 수 있어요